Bagi yang ingin mengurangi kelebihan berat badan, pernahkah terfikir untuk mencoba makan buah nanas dalam menjalani program diet kalian ? Mungkin masih terdengar asing yah.
Nanas merupakan buah yang sehat dan ampuh dijadikan menu diet karena membantu mempercepat penurunan berat badan. Berikut ini alasan mengapa kamu perlu makan nanas lebih banyak.
1. Kaya vitamin C yang mencegah kegemukan
Semangkuk buah nanas mampu memenuhi lebih dari 100% kebutuhan vitamin C harian tubuhmu. Kaya vitamin C sebagai antioksidan, nanas sangat baik meningkatkan imun tubuh terhadap penyakit dan melindungi sel-sel tubuh dari penuaan dini dan kanker, bahkan penyakit jantung. Dan ternyata juga kekurangan vitamin C bisa membuat tubuh menjadi rentan kegemukan.
2. Melancarkan pencernaan
Buah nanas yang kaya serat sangat baik membantu melancarkan pencernaan. Enzim bromelain dalam nanas membantu menghancurkan lemak di perut dan sampah dalam pencernaan agar mudah dibuang dan dikeluarkan dari tubuh.
3. Membuat kulit sehat dan awet muda
Selain kandungan vitamin C, nanas juga kaya akan mineral bernama mangan. Bersama vitamin C, mineral ini akan membentuk kolagen sehingga kulitmu tampak kenyal kencang awet muda bebas keriput. Kandungan nanas ini juga efektif menangkal radikal bebas dan sinar UV.
Jadi, memakan buah nanas lebih banyak di setiap hari bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan saja ternyata ya, bahkan bisa juga membuatmu awet muda lho. Meski memang mitos mengatakan bahwa nanas bisa menyebabkan keguguran, tapi jangan mudah percaya. Karena sebenarnya, nanas justru punya lebih banyak manfaat untuk tubuhmu kita.
No comments:
Post a Comment
Terima kasih telah membaca ulasan-ulasan menarik yang kami sajikan, tinggalkan juga jejak kehadiran kamu di kolom komentar ya gaez. Bila ada kritik dan saran, sampaikan pada kami melalui menu layanan Contact Me. Kebijakan blog ini, tidak mengizinkan meninggalkan link aktif, dan tidak memperkenankan penggunaan kata-kata yang mengandung sara.