Antara Teh Dan Kopi, Mana Yang Lebih Baik ?

Siapa sih yang gak doyan dengan minuman nusantara ini. Ya, Teh dan Kopi merupakan minuman yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia bahkan sudah menjadi suatu menu wajib sehari-hari atau di setiap acara nongkrong bareng. Dan kebiasaan ini kini sepertinya sudah menjadi gaya hidup bagi kita.

Kedua minuman ini memiliki persamaan yaitu kadar kafein yang terkandung di dalamnya. Tapi lmana sih yang lebih bermanfaat antara kopi dan teh? Yuk kita kulikin.

Teh mengandung senyawa tanin sehingga dapat mengurangi penyerapan zat besi dan mengakibatkan penyakit anemia. Tanaman teh juga mengandung zat pestisida dan kemungkinan besar zat tersebut masih terkandung dalam daun teh yang kita seduh.

Terkait :
• Bahaya Minuman Teh Bagi Balita 
• Penting ! Rutin Minum 3 Cangkir Kopi Sehari Bisa Panjangkan Umur Kamu

Minum 3 sampai 4 cangkir teh perhari dapat mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 1, serangan jantung dan beberapa penyakit kangker. Teh juga mengandung senyawa flouride yang dapat menjaga kekuatan gigi.

Seseorang yang mengonsumsi teh hitam 4 cangkir perhari selama satu bulan dapat menurunkan kadar hormos stres dalam tubuhnya. Sementara itu laki-laki yang mengonsumsi teh hijau juga dapat mengurangi resiko penyakit liver.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kopi dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2. Pada orang yang berusia diatas 40 tahun kopi dapat mencegah penyakit encok pada pinggang. Kandungan kafein dalam kopi yang tinggi juga dapat menunda rasa kantuk untuk sementara waktu.

Penelitian di Denmark menunjukkan bahwa minum lebih dari 8 cangkir kopi per hari dapat meningkatkan resiko kematian bayi saat lahir. Selain itu kopi juga dapat merusak gigi. mengonsumsi kopi juga harus diimbangi dengan minum air putih agar kerja ginjal lebih ringan saat menyaring kafein dalam darah.

Baca Juga :
• Kopi Panggang, Alternativ Minum Kopi Gak Bikin Perut Kembung
• Ketahui Mengapa Harus Banyak Minum Air Putih