Kebanyakan kita sering sekali menyepelekan pertanyaan yang sederhana pada judul di atas, “Mengapa harus banyak minum air putih ?”. Sebenarnya menurut penelitian jawabannya cukup “mengerikan”, tetapi karena sebuah
pertanyaan yang disampaikan dengan jujur haruslah dijawab dengan jujur pula.
Maka kita coba cermati topik tersebut dengan fakta-fakta berikut :
Otak dan Darah.
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air, akan tetapi dua organ di atas adalah yang paling penting menyangkut kadar air
. Otak memiliki komponen air sebanyak 75%, sementara darah memiliki komponen air sebanyak 83%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau sekitar 8 gelas sehari. Jumlah di atas haruslah ditambah bila anda adalah seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Lalu apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi air putih kurang dari 2 liter sehari ?. Tentu saja tubuh akan tetap menyeimbangkan diri dengan cara menyedot air dari komponen tubuh sendiri. Apakah dari otak ? Pasti Jawabannya adalah bukan, sulit sekali bagi kita untuk membayangkan apa yang terjadi bila otak mengalami kekeringan. Namun ada sumber lain yang terdekat yaitu darah.
Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) Ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah, dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan 400.000 rupiah bahkan lebih setiap satu minggu untuk cuci darah
Dan pengaruhnya pada otak adalah saat darah kental tersebut mengalir melalui otak, perjalanannya akan menjadi terhambat, dan membuat otak tidak lagi menjadi “encer”. Kemudian karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen, maka lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Bila ini ditambah dengan Otak dan Darah., yang juga kerjanya tambah berat bila darah mengental, maka serangan stroke akan lebih cepat mendekati kata selamat datang.
Kesimpulannya adalah ada di tangan kita, melakukan investasi dalam tubuh dengan minum sedikitnya 8 gelas sehari atau membayar "karangan bunga” lewat sakit ginjal atau stroke.
Saatnya Anda Untuk Menentukan Dimulai Dari Sekarang !!!
artikel terkait :
No comments:
Post a Comment
Terima kasih telah membaca ulasan-ulasan menarik yang kami sajikan, tinggalkan juga jejak kehadiran kamu di kolom komentar ya gaez. Bila ada kritik dan saran, sampaikan pada kami melalui menu layanan Contact Me. Kebijakan blog ini, tidak mengizinkan meninggalkan link aktif, dan tidak memperkenankan penggunaan kata-kata yang mengandung sara.