Punya masalah dengan berat badan menuntut kita untuk selalu tetep mengkonsumsi makanan-makanan sehat dan memperhatikan jumlah kalori yang masuk ke tubuh. Untuk itu penting sekali bagi kita mengenali jenis sayuran apa sajakah yang bisa mbakar kalori yang ada pada tubuh kita.
Memang diketahui beberapa sayur mempunyai kelebihan untuk membakar kalori yang ada ditubuh. Apa aja sih sayur yang bisa bakar kalori ditubuh?
1. Wortel
Karena wortel mengandung serat yang tinggi dan serat bisa mengikis lemak yang ada di tubuh serta bisa meningkatkan metabolisme, jadi makan wortel sangat dianjurkan buat membantu menurunkan berat kamu.
2. Timun
Timun memiliki banyak nutrisi serta memberikan efek dingin dan segar. Timun juga mengandung mineral yang bisa mempercepat metabolisme dan membantu untuk membakar kalori di tubuh.
3. Tomat
Tomat kaya akan tanin dan vitamin c, maka itu tomat merupakan makanan yang sangat baik bagi yang ingin mengurangi berat badan.
4. Brokoli
Brokoli ini mengadung beragam vitamin yang bisa meningkatkan kesehatan, antioksidannya bisa membantu membakar kalori.
5. Seledri
Seledri juga bisa membakar kalori yang ada di tubuh. Banyaknya kandungan air dan Vitamin K yang ada di seledri bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh.
Bagaimana, sudahkah kita rutin mengkonsumsi sayur-sayuran yang bisa membakar kalori dalam tubuh tersebut ? Ayo mulai hidup sehat dari sekarang, biar gak menyesal di hari tua.
tomat aku paling suka
ReplyDelete