Kerontokan rambut bisa terjadi pada siapa saja, bahkan orang muda sekalipun. Tapi ternyata selain penggunaan produk perawatan rambut, ada cara alami lain yang bisa kita lakukan untuk mengatasi gangguan kerontokan pada rambut.
Ya, olahan ayam rebus. Menambah asupan ayam bisa juga membantu Anda terbebas dari kerontokan rambut. Mengapa harus ayam? Sebab, ia mengandung protein yang baik untuk memperkuat rambut hingga ke akarnya.
Sesuai kutipan Prevention, Rebecca Kazin, MD, seorang asisten profesor dermatologi dari Johns Hopkins University, menyarankan untuk menambahkan sekitar 35 gram daging ayam yang direbus. Ukuran tersebut ideal untuk mendapatkan protein yang dapat memperkuat akar rambut agar tidak rontok.
Selain itu juga, ada 3 makanan lainnya yang bisa membantu kita terbebas dari masalah kerontokan rambut. Berikut penjelasannya.
1. Wortel
Wortel yang dikenal bermanfaat untuk kesehatan mata ternyata juga menjadi kunci rambut lebat dan bebas rontok. Vitamin A dalam wortel mampu meningkatkan pertumbuhan rambut.
2. Kacang Kenari
Menambahkan kenari dalam diet Anda akan memberikan manfaat lebih, khususnya dalam mencegah rambut rontok. Kacang yang mengandung biotin, vitamin B (B1, B6 dan B9), dan Vitamin E, kaya akan protein dan magnesium yang berkhasiat untuk kutikula rambut dan menyehatkan kulit kepala.
3. Daun Bayam
Kandungan zat besi, vitamin A dan C, serta protein dalam bayam menawarkan keuntungan untuk terbebas dari rambut rontok. Kandungan zat besi dapat bertindak sebagai kondisioner alami untuk rambut.
No comments:
Post a Comment
Terima kasih telah membaca ulasan-ulasan menarik yang kami sajikan, tinggalkan juga jejak kehadiran kamu di kolom komentar ya gaez. Bila ada kritik dan saran, sampaikan pada kami melalui menu layanan Contact Me. Kebijakan blog ini, tidak mengizinkan meninggalkan link aktif, dan tidak memperkenankan penggunaan kata-kata yang mengandung sara.