Umumnya dalam melakukan program diet, kita hanya menghindari makanan yang diketahui mengandung kadar kalori yang tinggi.
Namun ternyata lewat minuman berikut ini kita bisa juga loh mengurangi berat badan. Yuk sama-sama kita simak penjelasan berikut ini.
1. Kopi
Penelitian menunjukkan minum dua sampai tiga cangkir kopi hitam tanpa tambahan krim atau gula berlebih sebelum berolahraga dapat memacu Anda berolahraga lebih lama.
Dengan begitu, Anda bisa membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan.
2. Air dingin
Mitzi Dulan, R.D, seorang ahli gizi didaerah Kansas, memaparkan, meminum tiga gelas air dingin dapat membakar kalori hingga 100 kalori ekstra. Melakukannya rutin setiap hari bisa menurunkan hingga 2 kg berat badan dalam sebulan.
3. Teh hijau
Teh hijau yang memiliki rendah kalori bisa memacu pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
Dalam sebuah penelitian, meminum empat cangkir teh hijau setiap hari selama dua bulan mampu menurunkan enam pon atau setara dengan 2,4 kg.
Baca Juga :
Luar Biasa, Ampas Kopi Ternyata Masih Bisa Dimanfaatkan Untuk Perawatan Kulit
Khasiat Kopi Panggang Asli
Bagi Penikmat Kopi Luwak, Selamat Anda Beruntung
Antara Teh Dan Kopi Mana Yang Lebih Di Anjurkan ?
Efek Negativ Minum Teh
Baca Juga :
Luar Biasa, Ampas Kopi Ternyata Masih Bisa Dimanfaatkan Untuk Perawatan Kulit
Khasiat Kopi Panggang Asli
Bagi Penikmat Kopi Luwak, Selamat Anda Beruntung
Antara Teh Dan Kopi Mana Yang Lebih Di Anjurkan ?
Efek Negativ Minum Teh
No comments:
Post a Comment
Terima kasih telah membaca ulasan-ulasan menarik yang kami sajikan, tinggalkan juga jejak kehadiran kamu di kolom komentar ya gaez. Bila ada kritik dan saran, sampaikan pada kami melalui menu layanan Contact Me. Kebijakan blog ini, tidak mengizinkan meninggalkan link aktif, dan tidak memperkenankan penggunaan kata-kata yang mengandung sara.